Willkommen
ZU IHREM GESUNDHEITSCOACH IN NEUSSGESUNDHEITSCOACHING
FÜR IHRE MITARBEITERMöchten Sie den Krankenstand Ihrer Mitarbeiter reduzieren? Ich unterstütze Sie dabei mit diesen Leistungen:
- Status Quo Ermittlung
- Analyse der Ist-Situation
Möchten Sie in Ihre Betriebliche Gesundheitsförderung investieren und Ihr Präventionsangebot ausbauen?
- Autogenes Training*
- Progressive Muskelrelaxation*
- Die neue Rückenschule*
* wird gemäß §20 von Krankenkassen unterstützt
Möchten Sie die Arbeitszufriedenheit Ihrer Mitarbeiter erhöhen?
- Mitarbeiterbefragung (die Anonymität der Mitarbeiter muss gewährleistet sein)
- Entwicklung eines Maßnahmenkataloges (Bewegung, Entspannung, Stressreduktion)
Benötigen Sie ergonomische Beratung?
- Als Ergonomie Coach berate ich Sie bei der optimalen Arbeitsplatzgestaltung
- Ergonomie beginnt im Kopf und ist ein Prozess ➟ Verhaltensergonomie
- Beratung bei Arbeitsablauf und -umgebung
- Bürogymnastik (Ausgleichübungen einseitiger Belastungen)
Möchten Sie einen Gesundheitstag anbieten?
- Kickoff Veranstaltung
- Planung Ihres Gesundheitstages
- Vorträge (Wissensvermittlung)
- Workshops
Benötigen Sie Klarheit über Ihre persönlichen und beruflichen Ziele?
- Als Mental Coach bin ich ein beziehungsorientierter Zuhörer und Reflexionspartner, der Sie in Ihrem Prozess der Zielfindung begleitet, Sie zur Selbstreflexion ermutigt und motiviert Ihre Lösungsstrategien zu finden.
Möchten Sie mit einem Workshop starten, damit Ihre Mitarbeiter Methoden erlernen und Erfahrungen sammeln können wie sie mit Stress umgehen können?
- Entspannungsmaßnahmen (z.B. Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Meditation): Durch Entspannungsmaßnahmen kommt es zu einer vegetativen Veränderung des Organismus. Dieses führt zu einer Reduktion von Muskelanspannung, Atem und Herzfrequenz, zur Erweiterung der Gefäße und zur Steigerung der Konzentration.
- Stressmanagement: Damit Stress nicht krank macht (Disstress) helfe ich im 1. Schritt, Ihnen Ihre persönlichen Stressauslöser bewusst zu machen. Danach geht es um den Umgang und die Auflösung Ihrer Stressreaktion sowie der Entwicklung von Coping Strategien.
MEIN GESUNDHEITSKONZEPT FÜR UNTERNEHMEN: H - A - M - E
H
HEALTH
Im Mittelpunkt steht die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit des Menschen. Die proaktive Förderung und Stärkung Ihrer Gesundheit unter Berücksichtigung der sozialen, psychischen und biologischen Kriterien ist mein Kernansatz.
A
ASSISTANCE
Ich sehe meine Aufgabe in der individuellen Unterstützung des Einzelnen, aber auch im Setting. Diese Unterstützung beinhaltet neben der Analyse der IST-Situation, die Erarbeitung von Etappen und Fernzielen, sowie die Planung und Auswahl von Maßnahmen.
M
MOTIVATION
Motivation ist die Kraft, die Menschen in Bewegung setzt. Die Voraussetzungen, um aus sich selbst heraus motiviert zu sein (intrinsische Motivation), sind Ihre persönlich gesetzten Ziele. Diese zu finden ist ein Prozess, bei dem ich Sie gerne begleite.
E
EMOTION
Emotionen beeinflussen unsere Motivation. Sind diese positiv, ist der Mensch motivierter, etwas zu tun oder zu verändern. Ihre positiven Emotionen zu wecken, damit sie motiviert und voller Freude Ihr Ziel erreichen, ist mir ein Anliegen.
Über mich
MIT MENSCHEN ZU ARBEITEN IST MEINE LEIDENSCHAFT
Als Gesundheitscoach, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin mit langjähriger Berufs-, Weiterbildungs-, Menschen- und Lebenserfahrung habe ich nicht nur ein fundiertes, medizinisches Fachwissen, sondern bringe einen „Koffer“ voller Techniken und Methoden mit.
Diese ermöglichen es mir, auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ich bin aktiver Zuhörer, Reflexionspartner und Impulsgeber. Meine Arbeit erfüllt mich mit Freude und Begeisterung, weil der Mensch im Mittelpunkt steht und seine Gesundheit und sein Wohlbefinden mir am Herzen liegt.
Durch meine lebendige, humorvolle und empathische Art fällt es mir leicht, auf Menschen zuzugehen.
Als Dozentin halte ich Vorträge und gebe Workshops über Gesundheitsthemen in verschiedenen Institutionen.
Ihre Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit zu erweitern, Ihre individuellen, gesundheitlichen und persönlichen Ziele zu finden und zu erreichen sowie Ihre Stärken und Potenziale zu erkennen, ist mir ein großes Anliegen.
Referenzen:
VHS Neuss, Stadt Kaarst, Berufsfachschule Fresenius Düsseldorf, lehrer nrw, Heilpraktikerschule Margit Allmeroth in Düsseldorf.
GESUNDHEITSCOACHING
FÜR PRIVATPERSONENAlles aus (m)einer Hand - die etwas andere Therapie
Sie wollen:
- in einer vertrauensvollen, ruhigen Atmosphäre behandelt werden?
- eine längere Behandlungszeit (1 Stunde) genießen?
- dort abgeholt werden, wo Sie gerade sind?
- sich einlassen auf andere Behandlungstechniken?
- von einer Therapeutin behandelt werden, die durch langjährige Erfahrungen und Fortbildungen ein reiches Angebot an Behandlungsmöglichkeiten für Sie bereithält?
- unterstützt werden in Ihrem Genesungsprozess durch eine empathische Person, die mit ihren Händen fühlen und spüren und mit den Ohren hinhören kann. Für die das Wohlergehen des Menschen eine Herzensangelegenheit ist?
- in einer Gruppe (Freundinnen und Freunde, Arbeitskolleg*innen) als Kleingruppe Bewegungs- oder Entspannungstechniken genießen? Ich komme auch zu Ihnen!
Als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Gesundheitscoach unterstütze und begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance.
In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und klären, inwiefern ich Sie mit meinem Wissen und meinen Methoden unterstützen kann.
Im 2. Schritt geht es um die Erarbeitung der für Sie passenden individuellen Maßnahmen. Sind diese Maßnahmen für Sie stimmig und akzeptabel und Sie können sich eine Zusammenarbeit mit mir als Therapeutin vorstellen, begleite ich Sie bei der Umsetzung dieser Maßnahmen.
Mein Ziel ist es, Ihre persönlichen Stärken zu aktivieren, Ihre Ressourcen bewusst zu machen und Sie zu motivieren auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
MEIN GESUNDHEITSKONZEPT FÜR SIE PERSÖNLICH:
Die Gesundheit von Körper, Geist und Seele ist eine wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden, Lebensfreude, Motivation, Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft.